Psikolojik Travma Nedir? Beklenmedik bir şekilde gerçekleşen, bugünümüzü etkileyen, yoğun bir şekilde olumsuz duygular yaratan durumlara psikolojik travma denir. Örnek vermemiz gerekirse, , doğal afetler, tecavüz, trafik kazası, fiziksel şiddet gibi olayların yanı sıra aldatılma, aşağılanma, sevilen bir insanın kaybı, çocukluk döneminde babanın evi terk ettiği an da örnek olarak sayılabilir. Her olumsuz olay travma…
Özgül Fobi, Bir nesne ya da durumdan çok korkma ve bu nesne ya da durumdan kaçınmadır. Yetişkinler bu korkularının mantıksız olduğunu bilirler.
Panik atağın tedavi sürecinde sıklıkla karşılaştığımız durum, kişilerin öncelikle hastanelerin acil servislerine başvurmalarıdır. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler fiziksel semptomlar da yaşadıkları için öncelikle hastanelere başvururlar. Burada bu semptomlara neden olabilecek fiziksel bir rahatsızlıklarının olmadığını öğrenirler. Bu noktadan sonra psikiyatriye ve psikologlara yönlendirilirler. Panik atağın tedavisinde temel tedavi psikoterapidir. Eğer kişi çok sık ve şiddetli ataklar…
Öfke duygusunun hissedilmesi üzülmek, mutlu olmak kadar doğal bir durumdur. Hatta bazı durumlarda öfkelenmemiz kendimizi ve yakınlarımızı korumamızı, önlem almamızı sağlar.
Öfke anında kişiye her şey kapkara, çok kötü görünür. Karşısındaki kişi, öfkelendiği durum ile ilgili rahatsız edici düşünceler kişinin aklına gelir. Öfkeden kurtulduğunda, bu düşüncelerin geçerli olmadığını, uç düşünceler olduğunu kişi fark eder. Genellikle o anda verdiği tepkilerden sonrasında rahatsız oluyorlar. Hayatımızda birçok stres faktörü olabilir. Bunlar öfke problemine sadece tetikleyici olarak katkıda bulunurlar. Öfke…
